[АданЭль]

Со сном вроде бы становится лучше, но с другой стороны - как-то не очень хорошо.
Лучше - потому что я стала засыпать. Полчаса-час, для меня это когда-то была относительная норма, а учитывая, что я чуть больше года не могу уснуть по два-три часа и больше, прямо-таки достижение и почти выздоровление. Пищу от счастья, очень боюсь, что ремиссия временная.
Не очень - потому что я сплю по десять-одиннадцать часов. Это при норме в восемь-девять. Раньше проснуться не получается - я слышу будильник, но не могу заставить себя подняться. В итоге состояние специфическое, потому что я пересыпаю. Это лучше, чем недосыпать, но не так уж сильно.
Пью глицин, придерживаюсь относительного режима, гуляю, храню надежду на то, что станет лучше.

Comments

[Vendy V.L.]

Аромотерапия?
Секс?
Что-то еще из еды не помню то ли углеводы то ли белки, кажется все таки углеводы, пробовала?

[Vendy V.L.]

А еще кстати сухость/влажность воздуха в помещении и температурный режим в нем же

[АданЭль]

Vendy V.L., я почти все, кроме ароматерапии, пробовала. Кое-что действует, а вот секс мне исключительно мешает заснуть, после него спать не хочется)) но утром мой секс уходит раньше, чем мне становится пора вставать)